La Course à Pied

Partout et pour tous.

La Course à Pied permet,

- de lutter contre les problèmes de santé,

- de réduire le stress

- d'améliorer le niveau d'énergie

- de gagner de la confiance en soi

Calories brulées : 500 à 1000 kcals
(différent en fonction de chaque individu)

SÉANCES D'ENTRAINEMENTS

Pour les adultes et les jeunes à partir de 16 ans.
Deux groupes de niveaux (débutants et adeptes) sont fait à chaque entrainements.

Les mardis de 18h15 à 19h45 : 8-10 km (débutants) et environ 12 km pour les adeptes, (1h-1h15)

Les jeudis de 18h15 à 19h45 :  8-10 km (débutants) et environ 12 km pour les adeptes, (1h-1h15)

Le départ des entrainements se fait au Stade Nallet à Saint Valery en Caux.